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蔓越莓汁抗泌尿道感染？中醫：按3穴位預防，但最有效是這招
幸福文化 2019-11-04 12:00:00 174,442 收藏 分享
【早安健康／孫茂峰（中國醫藥大學中醫學院院長）】升學壓力大的國中生小妍，每次考試都會十分緊張，常常念書念到忘記喝水，一整天下來不但沒喝什麼水，又一直憋尿不上廁所，長期以往的後果，就是因反覆的小便灼熱疼痛而掛病號。
泌尿道感染是什麼？
泌尿道分為上、下，當感染部位不同時，對應到不同的疾病名稱，若是影響到下泌尿道稱為膀胱炎，而侵擾到上泌尿道時，則稱為腎盂腎炎。下泌尿道感染的症狀，最常見的是解尿時會疼痛和頻尿；上泌尿道感染除了會有和下泌尿道感染同樣症狀外，可能還有發燒及腹痛。
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一般來說，因為女性尿道較短，且肛門與尿道開口距離也較近，因此泌尿道感染大部分好發在女性身上，男性相對而言比較沒有這方面的困擾，而致病菌往往就是大腸桿菌。中醫稱泌尿道感染為淋證
古代並沒有所謂的「泌尿道感染」這個詞彙，一般古籍都用「淋證」來表示。淋證症狀包含小便頻急，淋瀝不盡，尿道澀痛，小腹拘急，痛引臍中，這些和泌尿道感染的症狀可說是不謀而合；治療的大原則是以清熱利濕為主，包含八正散、知柏地黃丸、萆薢分清飲、龍膽瀉肝湯等方劑，儘管選擇眾多，但最核心的治療重點還是在於清利濕熱。
肝經的行間穴可清利濕熱
穴位按摩來說，較常使用肝經的「行間穴」來治療。行間穴屬於五俞穴中的滎穴，滎穴的通用效果是清熱，所謂「滎主身熱」，再加上肝經穴位本身，就有清利濕熱的特性存在，因此行間穴是非常適合用來處理泌尿道感染的穴位，一般臨床也可再搭配陰陵泉、三陰交來加強治療的效果。
改變生活習慣很重要
雖然按摩穴位能加強療效，但治療泌尿道感染，更重要的是生活習慣的改變。其中多喝水就是治療的重要環節，一般都建議每天喝約二千毫升的水，試想，一條髒水溝如果沒有足夠的水來沖刷清洗，有辦法洗乾淨嗎？所以需要充足的水，才能夠將泌尿道的壞菌以及代謝廢物沖洗乾淨；此外，也要改掉憋尿的壞習慣，平時多著寬鬆的衣物，少穿太緊的牛仔褲，對於泌尿道感染的預防也很有幫助。
你想必也聽過喝蔓越莓汁有助預防泌尿道感染，下一頁告訴你真正能遠離的有效方法！
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