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脾經：女中醫教你拍打經脈健脾胃，這穴位還能治經痛
早安健康編輯部 2020-05-15 08:00:00 76,508 收藏 分享
【早安健康編輯部／綜合報導】脾經在哪裡？脾經有什麼功能？氣血除了先天父母賜予，還需要後天不斷補充，因此負責吸收、消化養分做為產生氣血原料的脾胃就顯得重要。脾經的分佈位置從小腳趾末端沿著大腳趾、腳內側足弓部位前進，接著沿大、小腿的內側向上走，最後到胸口為止。
中醫師吳茱萸在《美女中醫親授氣血調養書》介紹「拍打法」以按摩經脈，從大腳趾開始漸漸往上拍打至大腿根部。拍打法是五指併攏且微微屈起，目的在拍打經脈時，手心窩的空間會有少部份空氣，利用這些空氣刺激經脈，而不是直接用手掌拍打。
脾經重點2穴位
脾經穴道1：公孫穴
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中醫師易磊在《養脾護胃嚴選治療》中表示，公孫穴不僅屬於脾經，還與其他絡脈交會，包括位於胸腹部的沖脈，因此按壓公孫穴不僅主治食欲不振、消化不良、胃痛嘔吐等腸胃疾病，還能兼治胸腹各種疾患。公孫穴位於大腳趾骨後方與足弓交界處，在此附近按壓，最有痠脹、痠痛感的點就是了。脾經穴道2：血海穴
顧名思義就是氣血彙集之處，易磊認為按壓血海有活血化瘀、通絡止痛的效果，也對婦科疾病如月經不調、痛經等有療效，長期按摩肌膚可變細膩。血海位於膝蓋斜上方，可以先屈膝九十度，將手掌貼在膝蓋上，拇指與其他四指約成四十五度，此時拇指尖處即是血海穴。
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