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嬰兒配方奶像餐餐喝珍奶、可樂？專家破解3大疑問別再被誤導！
新聞中心吳旻珊 2025-08-28 12:00:00 28,067 收藏 分享
知名母嬰用品品牌日前聲稱，奶粉的含糖量極高，幾乎每瓶奶粉的一半以上都是糖，更直指奶粉的含糖量「相當於兩大瓶可樂」，還說如果天天喝奶粉，寶寶腸道益生菌就會降低，並且容易發生過動的狀況，這段爭議性極高的影片一發布就引發各界醫師、營養師站出來闢謠，就連食藥署也跳出來嚴正聲明「配方奶的乳糖量與母乳相近！」
目錄
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- 奶粉含糖量高嗎？配方奶的糖是哪種糖？
- 寶寶喝奶粉、母奶優勢各在哪？
- 配方奶真的很甜嗎？
奶粉有一半以上都是糖？配方奶裡的糖是哪種糖？
乳糖是提供嬰幼兒熱量、促進大腦發育的重要營養素，而兒童內分泌科醫師陳奕成表示，配方奶本身就是模仿母乳中最重要的營養成分，因此配方奶和母乳一樣，有著幫助嬰幼兒生長發育的「乳糖」。
由此可知，奶粉裡的乳糖和可樂中的高果糖糖漿和蔗糖完全不同，而食藥署也聲明，足月產母親的成熟母乳與登記許可的嬰兒配方食品、較大嬰兒配方輔助食品及特殊醫療用途嬰兒配方食品，每100毫升的含糖量僅相差1g左右，沒有明顯差異，若對嬰兒食品成分有疑慮，購買前也可經衛福部查驗許可登記的「嬰兒與較大嬰兒配方食品」查詢確認。
寶寶喝奶粉、母奶優勢各在哪？
由於母乳含有獨一無二的天然抗體，有助於提升嬰幼兒的免疫力，因此多數專家都會鼓勵母乳哺育，但其實這些嬰幼兒常喝的乳品都各有優缺！
舉例來說，母乳的健康好處豐富，但並不是所有媽媽隨時隨地都有充足的奶量，且有些新生兒在喝完母乳後會出現黃疸，如果黃疸數值過高，就不建議繼續哺餵母乳；奶粉雖然經過科學調配，能給予更全面的營養，但仍缺少母乳中特有的天然抗體與免疫因子。
建議還是要根據媽媽和寶貝各自的健康狀況，和醫師、營養師評估討論，才有機會找出最適合嬰幼兒的乳品。
| 品項 | 優點 | 缺點 |
| 母乳 | 1.含有增強免疫力的天然抗體 2.容易被嬰幼兒消化與吸收 |
1.供給量因人而異 2.母乳品質易受母親飲食和健康影響 3.需根據嬰幼兒健康狀況飲用 |
| 奶粉 | 1.科學調配、能滿足嬰幼兒各階段需求 2.方便追蹤攝取量，掌握嬰幼兒生長 |
1.不含天然抗體與免疫因子 2.部分奶粉成分可能會引發過敏 |
配方奶真的很甜嗎？嬰兒配方奶是模仿母乳設計，但「成長奶粉」的糖量須注意
總結來說，嬰兒配方奶的配方規範很嚴謹，且不應比喻為珍奶或可樂。如果會擔心含糖的問題，真正值得多注意的，其實是一歲後的「成長配方奶」！適合1歲以下寶寶的配方奶粉，被食藥署歸類為「特殊營養食品」，成份與管理上都比較嚴謹，然而市售的「成長配方奶」主打提供1～3歲兒童所需的營養，但其實屬於一般食品，因此容易有添加過多精緻糖的問題。
董事基金會食品營養中心的衛教新聞稿也指出，一項發表於國際期刊《Nutrients》的研究指出，幼兒成長配方通常會額外添加較高的精緻碳水化合物。而部分成長奶粉的含糖量，往往比鮮奶高出 30%～120%，有的甚至超過一倍。孩子喝久了可能容易嗜甜，導致後續很難接受鮮奶，還可能影響正餐進食量。
薛曉晶營養師在《營養師媽媽曉晶的生活筆記》提醒，成長奶粉多半強調添加EPA、DHA等，但平時如果日常均衡、攝取魚和肉，一歲後的孩子也不一定要依賴幼兒成長配方，而是可以喝鮮奶或純奶粉就足夠。她也以營養師公會、董氏基金會及聯合報在2021年做的調查指出，至少7成的成長配方奶有額外添加糖，並且部分乳含量未達50%，堪稱是幼童版珍珠奶茶。
- 餵母乳容易造成嬰兒黃疸嗎？
- DR. 潔潔 兒科陳昱潔醫師｜Facebook
- 嬰兒與較大嬰兒配方食品許可資料查詢
- 營養師媽媽曉晶的生活筆記｜Facebook
- 幼兒成長配方奶粉非必要，小心隱藏的精緻糖 董氏基金會食品營養專區
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