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老人斑是小腸出問題！每天這時間摸腹部降心火，吞口水潤腸生津
胡塗醫（明朝醫學家李時珍第16代嫡傳） 2020-06-28 09:00:00 51,144 收藏 分享
【早安健康／胡塗醫（明朝醫學家李時珍第16代嫡傳）】
未時，即下午13～15點。心法藥方：摸摸腹部，吞吞口水，喝喝清茶。
這是一個小腸當人體老闆的時辰。在這個時辰裡，人體真氣注於手太陽小腸經。這條經脈在我們吸氣的時候由手走頭。這是一條非常重要的經脈，它起於小指之端，循手外側上腕，一路向上，絡心臟，循咽，下膈，抵胃，屬小腸，其支流則循頸，上頰，至目，入耳，絡顴（請見右頁手太陽小腸經圖）。
走慢一點，吃暖一點，笑多一點，健康就在你身邊。身體會記得你善待它的每一刻！請點我讓我們帶著你一起越變越健康！！
小腸是身體裡的「共產黨員」，它徹底奉行毛澤東「取其精華，棄其糟粕」的理念。王冰在注《黃帝內經》時說它「承奉胃司，受盛糟粕，受已復化，傳入大腸」，小腸總是受納來自胃的水穀，把食物中能消化的精華毫不客氣地接納，把剩下的糟粕甩給大腸。簡單來說就是將食物中的精華部分，包括飲料化生的津液和食物化生的精微，進行吸收，再通過脾之升清散精的作用，上輸心肺，輸布全身，供給營養。《黃帝內經．素問．靈蘭祕典論》稱小腸為「受盛之官，化物出焉」，張景嶽也說：「小腸居胃之下，受盛胃中水穀而分清濁，水液由此而滲入前，糟粕由此而歸於後，脾氣化而上升，小腸化而下降，故曰化物出焉」。
小腸接受、盛載食物的時候，對水穀進行「化物」、運化。最後運化成了什麼東西呢？後天之「精」，它可做人體內的「藥」。小腸是位好同志，它吸收來的水穀精華，「取之於民，用之於民」，把精微交給脾去運化於人體各個部位，把「精」交給腎這位「先天之本」。那麼，又是「誰」讓小腸如此「聽話」來完成這份「共產黨」工作呢？
心！在上一篇文章裡，我們談到心為「君主」，它主神志，「心與小腸相表裡」，心的陽氣下降於小腸，幫助小腸分清泌濁。
如果心火過旺，便會移熱於小腸，反過來，如果小腸過熱，也會導致心火亢盛，許多人「習慣性」口舌生瘡，買了很多西瓜霜噴也沒用，問題就出在這裡。要根治它，就必須從「摸小腸、降心火」做起。尤其在未時，要多摸摸腹部，做到「腹宜常摸」，並常念「呵」字以降心火。此外，小便短赤、尿道灼熱甚至尿血，也是因為心火太大，移熱小腸所致，因為「心與小腸相表裡」。所以
心臟有毛病，小腸就得多幹活。
現在大家明白為什麼中國有個詞語叫「心腹大患」了吧？日常生活中我們常聽說某某孩子的吸收能力差，吸收能力差，就是指小腸的「運化」能力不強。如果是成年人， 吸收能力不好，就容易在體內堆積垃圾，體內垃圾堆積多了，身體就容易百病叢生，好比官員公款吃喝多了就容易貪污腐敗。現在很多年輕人臉上長老人斑，問題就出在小腸吸收不好上。所以古傳中醫在治療臉上長斑時就從小腸治療起。
為了減輕小腸的負擔，同時有利於排出體內「積蓄」多年的垃圾宿便，請看下一頁的超簡單養生方法！
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