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久咳、皮膚炎是因為肺火旺！速效止咳多按這裡除肺熱
迷羅 國際中醫針灸師 2020-06-28 15:00:00 132,057 收藏 分享
【早安健康／迷羅（知名瑜伽大師，國際中醫針灸師）】如果想要加以調理上呼吸道，就得注意呼吸系統的核心部位，也就是我們的肺。肺主管呼吸系統，但肺是器官，當它出現問題時，很難直接進行調理。這時候就必須找到延伸在身體表面的經絡，那就是肺經來調理。
肺經在哪呢？我們把手臂伸直，肺經就從前側肩窩的位置，一直沿著手臂的內側走到拇指上，所以在這一段時間可以經常去捏揉手臂前內側的位置。經常捏揉肺經能使肺經通暢，進而把內在的肺火給洩出。肺經上還有一些非常實用的穴位可以幫助我們暢通肺經，下面的重點就再學習這兩個穴位。
走慢一點，吃暖一點，笑多一點，健康就在你身邊。身體會記得你善待它的每一刻！請點我讓我們帶著你一起越變越健康！！
清理肺火的穴位肺最怕燥，肺一受燥，肺火就旺。肺火旺皮膚、喉嚨都會乾，甚至會毛孔粗大。要找到清理肺火的穴位，可以先找到手臂內側肘關節的位置，這裡有一個穴位叫尺澤穴。用拇指去撥揉這個位置，就可以通肺經、清肺火。這是個非常實用的穴位，一進入秋天就會皮膚發乾、肺火比較旺，或長期抽菸的朋友們，都應時常按揉尺澤穴，清理身體內在的肺熱。
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