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拔罐舒緩發炎、痠痛、改善筋膜沾黏，但絕不是越痛越有效！

时间：2020-07-23 13:00:00 作者：健談点击：次

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拔罐舒緩發炎、痠痛、改善筋膜沾黏，但絕不是越痛越有效！

拔罐舒緩發炎、痠痛、改善筋膜沾黏，但絕不是越痛越有效！

健談 2020-07-23 13:00:00 131,171 收藏分享

【早安健康／健談】

拔罐的用途

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拔罐是中醫診所中很常見的治療方式，但拔罐的治療原理是什麼？拔罐又可以達到什麼治療效果呢？中西醫師陳至奐醫師表示，其實拔罐是運用抽氣加壓原則，來刺激患處促進循環、放鬆筋膜、舒緩疼痛不適的效果；但陳醫師也叮嚀，拔罐不是萬靈丹，若症狀嚴重時仍建議諮詢醫師的診斷治療。

拔罐是傳統中醫的治療方式之一，不少人對拔罐效果深信不疑，但拔罐的治療原理是什麼？為什麼拔罐可以達到治療的效果呢？陳至奐醫師表示，拔罐其實是利用負壓吸引肌肉的方式使局部肌肉加壓，讓皮膚淺層的微血管充血、甚至破裂，以達到促進循環、活絡氣血、舒緩筋膜的效果。
陳至奐醫師進一步解釋，拔罐的用途大致可區分為三類：

促進代謝：拔罐時，肌肉會先被縮緊一段時間、再放鬆，故可加速血液循環、促進代謝。
緩解痠痛：拔罐加壓時，皮膚表層與下方肌肉組織會出現一個分離的間隙，除了可以幫助肌肉、筋膜放鬆之外，也有助於改善筋膜沾黏的狀況，使關節肌肉的靈活度更好，對於肌肉僵硬或痠痛症狀的患者也有改善的效果。
強化免疫力：在拔罐的過程中，由於皮膚因抽氣加壓而吸起，微血管會因為壓力而充血、破裂，也有助於促進免疫系統作用，以達到改善疼痛、舒緩發炎、促進傷處修復的效果。

此外，若中醫師採用火罐治療時，在吸引肌肉的同時也可達到溫敷、活血、化瘀的效果。
拔罐無侵入性、安全性高，不少人居家也會自行拔罐舒緩不適，但陳至奐醫師叮嚀，拔罐並不是越痛越好、越久越好，建議一次拔罐時間應控制在5至10分鐘即可，若感到疼痛難耐時應適度減壓，以免造成皮膚損傷。若患處症狀遲未緩解，仍應積極諮詢醫師的診斷建議，對症治療才能改善病灶。
拔罐相關問題，建議諮詢「中醫」
圖文創作：健談
專家諮詢：中西醫師陳至奐醫師
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中醫
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拔罐舒緩發炎、痠痛、改善筋膜沾黏，但絕不是越痛越有效！

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拔罐的用途

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