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頸椎一傷全身遭殃！吹風機緩疼痛、強筋骨必吃食物快筆記
王淼（中醫養生專家） 2020-03-03 10:00:00 109,795 收藏 分享
【早安健康／王淼（中醫養生專家）】
一旦頸椎受損，全身都麻煩
骨骼的健康狀態，完全可以反映身體的健康狀況和生活品質。統計顯示，在中國，高達97%的中老年人患有脊椎病，已經超越了高血壓等心腦血管疾病的地位，成為人體最致命的「隱形殺手」。更為可怕的是，脊椎病並不僅僅局限於中老年族群，年齡有漸漸下修趨勢。尤其是頸椎病，多發生長期坐在電腦前面工作、缺乏運動以及生活習慣不良的上班族和青少年族群身上。頸椎病的平均年齡已經從40歲提前到30歲，且高達15%的上班族有頸椎病。
要想預防頸椎病，就要明確瞭解頸椎病究竟會帶來哪些危害。
走慢一點，吃暖一點，笑多一點，健康就在你身邊。身體會記得你善待它的每一刻！請點我讓我們帶著你一起越變越健康！！
頸椎出現問題，最先受到波及的一定是頭部和上肢。頸椎上承頭顱，下接軀幹，既是脊椎中活動最多的部位，也是神經中樞最重要的部位，更是血管的必經之路，一旦發生故障，後果不堪設想。具體表現如下：（1）第一頸椎出現問題，人體會常出現暈眩和腦供血不足。
（2）第二頸椎出現問題，頭痛、失眠、眼睛乾澀、視力模糊、耳鳴等症狀會一一襲來。
（3）第三頸椎出現問題，常出現頭暈、頭痛的症狀，並伴有肩頸部位的各種不適。
（4）第四頸椎出現問題，患者多會出現雙手麻木、肩周炎、打嗝、容易落枕、噁心、嘔吐的症狀。此時症狀會非常明顯，也便於患者自檢。
（5）第五頸椎出現問題，頸、肩、手掌等部位出現脹痛等異常。
（6）第六頸椎出現問題，要警惕有高、低血壓的風險，拇指和食指通常會有麻木感。
（7）第七頸椎出現問題，患者會明顯感到胸悶氣短，肩胛部位出現疼痛感，無名指和小拇指會有麻木感。
若有以上這些明顯症狀，在身體上沒有其他問題的情況下，就要考慮是頸椎的問題。
大多數情況下，頸椎損傷不是立即性的。尤其是對於上班族和學生族來說，在桌子前一忙就是好幾個小時，等到工作忙完才會感覺到腰酸脖子疼。勞累一天回到家，又躺在沙發上看電視、玩手機。
這已經成為很多人的生活常態，卻也正在慢性傷害頸椎。
如果是久坐辦公室的上班族，一旦出現頸椎疼痛、肩膀酸軟、後背發麻、小腹愈來愈突出，最根本的問題還是出在坐姿上。長此以往，必定會成為頸椎病的最大受害者。
頸椎由7個骨節組成，但這7個骨節並不是簡單地羅列在一起，而是由椎間盤相連接。正常情況下，椎間盤應該是充滿彈性。但是隨著年齡的增長，椎間盤裡的水分會不斷減少，蛋白質的含量也會下降，此時只要稍微用力，頸椎就會凹陷下去彈不起來，從而影響到頸椎的正常活動性。要治頸椎病，必定要把重點放在椎間盤上。
導致椎間盤出現水分下降的原因不僅有年齡，還有遺傳因素、生活習慣、職業傷害、外傷等情況，都會導致椎間盤有問題。很多年輕人覺得脖子不舒服，到醫院去檢查才發現自己的頸椎已經變成直的，甚至出現向後彎的情況。頸椎的弧度一旦出現變化，裡面的血管會扭曲，神經通路、骨髓也會因而受到壓迫，帶來一系列頸椎問題。
壓迫骨髓會導致出現脊髓型頸椎病，這種情況最容易出現於車禍或者外傷的誘因下。患者多會表現出頭重腳輕、走路不穩，甚至可能因此癱瘓。
壓迫神經會誘發神經型頸椎病，患者的肩頸部位會出現反復發作的疼痛感，手指有麻木感，一些簡單的如仰頭等動作開始變得不夠靈活。如果壓迫到視覺神經，會出現眼睛乾澀、怕光、視力模糊等症狀，而且通常會表現出心煩、暴躁、易怒等情緒。
壓迫血管會影響到大腦的血液供應，患者同樣會出現眩暈、噁心的感覺，且多伴隨偏頭痛、視力模糊的症狀。此時患者很容易被誤診為神經性疾病。
如果單純是長期久坐而造成的慢性損傷，平時要注意多休息，適當進行按摩，可以用熱水袋熱敷，這些簡單的方法都可以有效緩解不適。
保養頸椎也要看時間按表操課！下一頁看看：頸椎該怎麼保養呢？
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